Rundom e RG Postural Training presentano RG Move & Run – Il Postural Training al servizio della corsa. Si tratta di un’attività di gruppo pensata per runner di ogni livello, svolta interamente a corpo libero in piedi.

L’obiettivo dell’evento è far scoprire ai partecipanti il Postural Training applicato alla corsa attraverso un percorso pratico e dinamico focalizzato su movimento, reattività, coordinazione e attivazione corporea. La sessione prevede 6 fasi progressive: presa di coscienza del corpo, mobilità dinamica articolare, giochi di reazione, esercizi di coordinazione, attivazione muscolare e una RG Pre-Run Routine finale riutilizzabile autonomamente prima di ogni corsa.